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Ten cuidado con los tés de dietas. Lee las etiquetas de los ingredientes. Existen tantos tipos de tés en el mercado que es difícil saber por dónde empezar.

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Un buen punto de partida consiste en leer la lista de ingredientes en la etiqueta que se ubica en la parte trasera del producto. Puedes preparar el té en tu taza o agregar un par de bolsas a la tetera una vez que el agua haya hervido.

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Ten un termo cerca para el agua hervida que sobre. Llénalo de agua, agrega el té verde y mantenlo cerca de tu tetera o tu escritorio para tomar té cuando quieras.

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Enciéndela y empieza a tomar un té refrescante en cuestión de minutos. Prepara el té helado en la noche para tenerlo listo al día siguiente.

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Si no tienes tiempo para preparar el té en la mañana, prepara tu té en la noche y guarda un jarro en la refrigeradora. En lugar de llevar sodas a tu trabajo, considera llevar un termo grande con té helado y tomar de él.

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El té: beneficios y formas de tomarlo en caliente y frío

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Es un buen aliado para la salud que no sólo contribuye a bajar de peso. Para poder aprovechar sus beneficios, se aconseja beber al menos tres tazas al día. Una en la mañana, otra después de almorzar y la tercera por la noche.

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Para que puedas utilizar esta infusión y adelgazar algunos kilos, puedes probar cualquiera de las siguientes tres opciones:. Para los que aman las frutas y no quieren beber té en el verano. La combinación es excelente para perder peso.

Cómo y cuándo beber agua con limón para perder peso

Deja que se enfríe y a disfrutarlo. Ideal para los días de calor agobiante.

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Licenciada en Psicología por la Universidad de Valencia en el año Esto quiere decir que deberemos seguir una nutrición equilibrada baja en grasas de mala calidad. Otras opciones de aperitivos que puedes considerar son los huevos hervidos, pan de trigo entero tostado y yogur natural.

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